運動需謹慎!

  近視的你為什么不可以做這些事情?運動需謹慎!


  摘要:大部分的運動對眼睛是沒有任何的傷害,可以盡情的享受汗水的揮灑。但對於高度近視患者來說就沒那么幸運了,因為凡是激烈運動都可能對眼睛遭受傷害。


  近視的你為什么不可以做這些事情?運動需謹慎!


  由於緊張地學習或者工作,頻繁地用眼,讓許多人出現了眼部幹澀、酸痛、視力下降等眼部不適,所以很多人都想去通過運動來緩解,但是近視的你運動需謹慎!


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  隨著生活節奏的加快,越來越多人注重身體健康,休息時間不忘運動,運動可以使身體棒棒噠!但是近視的你並不是適合所有的運動。


  近視大概可以分三類:輕度近視(300度以內)、中度近視(300-600度之間)和高度近視(600度以上)。近視度數除了決定視力清晰程度之外,還決定了眼軸的長度,這就影響了是否能做某些運動了。


  對於輕中度近視患者來說,大部分的運動對眼睛是沒有任何的傷害,可以盡情的享受汗水的揮灑。但對於高度近視患者來說就沒那么幸運了,因為凡是激烈運動都可能對眼睛遭受傷害。


  為何高度近視患者不能做激烈運動?


  高度近視患者近視度數越高,就預示著他們的眼軸長度就越長,眼球壁薄,眼底常會發生一系列變性病變,視網膜變得脆弱,容易發生裂孔,如有外力作用很容易受傷。


  如:打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運動都不適合高度近視的人群。容易造成視網膜脫落,因此盡量不要做這些激烈的運動。可以選擇輕柔點的:如散步、太極拳、慢跑等。


  運動要量力而行,隨時留意眼睛情況


  近視患者都要根據自身情況而運動,要時刻關注眼睛,高度近視患者一旦出現視力下降或眼前黑影遮擋,或者感覺眼角有飛蚊和閃光感等前驅症狀,一定要及時到醫院進行檢查。


  運動過程不可隨意撞擊。


  雖然運動可以強身健體,但是也要在不令身體受傷的情況下進行。平時如果發現眼睛有異常就要到醫院進行檢查,不要強行運動。


  新鏡片設有用作矯正 近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視加深。


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